ফাতেমা আফরোজ

। আপনি মোটামুটি দায়িত্ব পালন করে ফেলেছেন, এখন ভুলেও হিসেব মেলাতে যাবেন না, এগুলো করতে হবেই যার যার ভাগ্য অনুযায়ী তবে এখন সব হিসেবনিকেশ থেকে বেরিয়ে আসুন। ছেড়ে দিন। ছেড়ে দেওয়াটা শিখুন। আশা না করাটা শিখুন। দোষারোপ করা বন্ধ করে নিজের ভুলের দিকে তাকান। শোধরানোর সুযোগ নেই তাই ভুলে যান। জীবনের যেদিন চলে গেছে সেইদিন আর ফিরে পাবেন না। পস্তানোটা গিলে ফেলুন জাস্ট । কিছু স্বার্থপর হোন কারণ এখন আপনার শরীর জানান দিচ্ছে বয়স হচ্ছে।
দিনরাত ঘরকন্না করবেন না। কোমড় ব্যথা তৈরি হবে, বাড়তে থাকবে , যাবতীয়
ক্যালসিয়াম ,ভিটামিন ডি এই কোমড় ব্যথা সারাতে অক্ষম । ঘর একটু অগোছালো থাকলে কিছু হবে না। তাকাবেন না। মোটামুটি পরিষ্কার থাকলেই হবে। আপনি বরং সময় পেলে আকাশ দেখুন , জানলা বন্ধ না করে বৃষ্টি উপভোগ করুন । নদীর ধারে বাড়ি হলে কয়েকদিন পর পর নদী দেখতে যান । আপনাকে আস্তে আস্তে মায়া কাটিয়ে দেবে। দিন দিন একা হচ্ছেন, আরোও হবেন তাই একাত্বিতটা প্র্যাকটিস করুন। একটু আধটু দার্শনিক হোন । নিজেই টুকটাক বেড়াতে বের হোন। নিজের মনের যত্ন নিজেই নিন । শরীরের যত্ন নিন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। পশু পাখিদের খাওয়ান। আবার একদম সন্তান স্নেহে পালন করবেন না। কদিন পর ছেড়ে চলে যাবে তাই কিছু খাবার বাইরে রেখে দিন , ওরা নিজেরাই খেয়ে নেবে। মনে রাখবেন যত বেশি সম্পর্ক তত বেশি কষ্ট। তাই যতটুকু পারা যায় অন্যকে সাহায্য করুন , ভালোবাসুন কিন্তু একদম ডুবে যাবেন না কষ্ট পাবেন। পৃথিবীতে থাকতে আসেননি, অতিথি হয়ে এসেছেন,কিছুদিন পর চলে যাবেন সবসময় এই চিন্তা মাথায় রাখুন। জীবনের মধুর প্রাপ্তিগুলোকে মাঝে মাঝে মনে করুন ।
হিংসে, লোভ , প্রতিযোগিতা এই তিনটি জিনিস জীবন থেকে বাদ দিন বরং নিয়ম করে প্রচুর পানি খান, সুন্দর পোশাক পরুন, দিনের শেষে অন্তত একটি গান শুনুন।
খুব ভালো একটা লেখা,,, শেয়ার না করে থাকতে পারলাম না ,,,,🌹🌹👏.